http://www.rinaldesign.com/ アンチエイジングライフを心がけ、いつまでもあの日のままの若さを保ちましょう。 ja Copyright 2010 Thu, 05 Feb 2009 21:30:07 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 老化を抑えて若々しさを保ったり、寿命を最大限に延ばすことができるとして、カロリー制限が言われていますが、これは一体どういうことなのでしょうか？ 厳しいカロリー制限なんて、体に良くないというイメージを持つ方も多いかと思いますが、実は厳しいカロリー制限によって化学反応が起きて老化を抑えるという作用がみられるのだそうです。 とは言っても、このような話についてはまだ科学的にも証明されていないそうですが、このように推測する科学者がいるのだそうです。 厳しいカロリー制限によって飢餓状態に陥った体は、体内の機能を低下させて生命の維持に努めることで、老化を止めているのだろうということなのですが、実際はどうなんでしょうね。 しかし、実際に厳しいカロリー制限を行った方が、実年齢よりも若く見えるというデータもあるそうですから、私にとってはとても気になる話題のひとつであります。 http://www.rinaldesign.com/20/post_98.html http://www.rinaldesign.com/20/post_98.html 20アンチエイジングをする Thu, 05 Feb 2009 21:30:07 +0900 アンチエイジングに有効とされる栄養素のＬカルニチンは、エネルギー代謝に不可欠なもので、ダイエットサプリメントとしてもよく知られているものです。 L−カルニチン、アセチル−L−カルニチン（ＡＬＣ）はＬカルニチンの誘導体で、脳の老化に大きく関わるもので、神経の老化を防いだり、神経の変化の回復作用も持っていると言われており、ＬカルニチンはＣＦＳ（慢性疲労性症候群）を改善するにも重要な役割を持っていることが認められています。 アンチエイジングにも働くＬカルニチンは、年齢を重ねると共に減少してしまうものですが、細胞を活性化させて脂肪代謝を高めてダイエット効果を発揮したり、アンチエイジングにも有効だということが言われているものです。 ＣＦＳ（慢性疲労性症候群）の人は、Ｌカルニチン度は低下しているということも、わかっているそうですよ。 http://www.rinaldesign.com/20/post_97.html http://www.rinaldesign.com/20/post_97.html 20アンチエイジングをする Wed, 04 Feb 2009 18:00:45 +0900 生活環境によって見た目の年齢に違いがみられるのか、どのくらいの違いが生じるのかという調査が、アメリカのプリベンションという雑誌によって行われたそうですが、実際に生活環境が違うことで見た目の年齢に違いが見られるのかどうか・・・とても気になります。 この外見年齢を調べるための調査は、１８００人以上の双子を対象に行ったものだそうですが、私の周りでもこのことが話題となりました。 結婚によって男性は０．５歳ほど若く、女性は見た目よりも１歳若くみられる。 裕福な暮らしの男性と女性は、４歳ほど若くみられる。 子供を三人抱える男性の場合は２歳若く、女性は０．５歳若くみられる。 欝となった場合の男性は実年齢より２．５歳ほど上にみえ、女性は４歳ほど上にみられる。 喫煙する男女は実年齢より１歳ほど上にみられる。 紫外線を多く浴びている男女は実年齢よりも１歳ほど上にみられる。 上記の調査結果によって、若々しさをいつまでも保つためには、裕福な幸せな暮らしをするということ。 タバコは吸わず、紫外線対策もしっかり行うことなどが重要という事がわかりますね。 http://www.rinaldesign.com/10/post_96.html http://www.rinaldesign.com/10/post_96.html 10アンチエイジングを知る Tue, 03 Feb 2009 12:01:26 +0900 アンチエイジングに効果的なアロマセラピー（アロマテラピー)は、精油（エッセンシャルオイル）を用いて行うもので、多くの女性からの支持を集めています。 アロマセラピー（アロマテラピー）に用いるエッセンシャルオイルというのは、植物からエキスを搾り取ったもので、様々な香りに癒されるものです。 アロマセラピー（アロマテラピー）は、エッセンシャルオイルを使い脳を活性化させる、皮膚を活性化させる、記憶力や集中力をアップさせたりする、他にもデトックス作用を持つものなどもあるそうです。 アンチエイジングに有効なアロマセラピー(アロマテラピー)に用いるエッセンシャルオイルのひとつネロリは、欝にも有効と言われていますが、皮膚を活性化させることもできるというものです。 デトックス作用があるとされるエッセンシャルオイルはジュニパーで、イランイランは血圧を正常な状態に戻す作用を持っているそうです。 脳を活性化させる作用を持つエッセンシャルオイルには、レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの柑橘系があります。 http://www.rinaldesign.com/20/post_95.html http://www.rinaldesign.com/20/post_95.html 20アンチエイジングをする Mon, 02 Feb 2009 10:20:41 +0900 アンチエイジングにも効果があるとされる、アロマセラピー（アロマテラピー）について調べてみました。 アロマセラピー（アロマテラピー）は、自然療法としても定着しているものでアロマ＝芳香という名の通り、精油（エッセンシャルオイル）を用いて行うものです。 アロマセラピー（アロマテラピー）は古くより行われていて、海外におていは常に家庭にエッセンシャルオイルが置いてあるという国もあるようです。 アロマセラピー（アロマテラピー）は、エッセンシャルオイルを芳香として使うだけでなく、マッサージの際にオイルとして使用することもあります。 アロマセラピー（アロマテラピー）によって、リラックス効果、イライラを抑える効果など癒しの効果が得られたり、頭痛、冷え性、生理痛などの体質改善をはかることもできると言われています。 アンチエイジングにも、アロマセラピー（アロマテラピー）は有効と言うのですから大いに期待しましょう。 http://www.rinaldesign.com/20/post_94.html http://www.rinaldesign.com/20/post_94.html 20アンチエイジングをする Sun, 01 Feb 2009 12:29:13 +0900 岩盤浴が近年人気となっていますが、岩盤浴とはどのようなものなのでしょうか？ デトックスにも効果があるとされる、話題の岩盤浴の効果について調べてみました。 岩盤浴は天然の鉱石を用いて体を温めてくれるものですが、マイナスイオンと遠赤外線が低温で体を温め、血液をサラサラにしたり、新陳代謝を活性化させる効果があるそうです。 岩盤浴をすると、普段はあまり汗をかかないような人でも多くの汗をかくものなのですが、岩盤浴によって出てくる汗には大きな特徴があり、肌の深い部分から出てくる汗で、臭いもなくサラサラしています。 この汗は保湿効果もある汗と言われているので、汗をかいたからといってシャワーで流してしまうのは、もったいないでやめておきましょう（笑） 岩盤浴では汗をかきにくい人でも、たくさんの汗をかくので水分補給はしっかり行ってくださいね。 http://www.rinaldesign.com/20/post_93.html http://www.rinaldesign.com/20/post_93.html 20アンチエイジングをする Sat, 31 Jan 2009 10:05:10 +0900 アンチエイジングにも良さそうなリンパマッサージは、顔のたるみを取り除いたり、体のむくみを改善したり、肩こりを改善するなどの効果があると言われています。 リンパマッサージを行うことで、リンパ液をさらさらな状態にし、リンパの流れをスムーズにすることができるのですが、これにより体内の老廃物等不要なものを押し出す効果もあるため、美容面だけでなく健康面においてもリンパマッサージは大いに役立ちそうですね。 リンパマッサージによって、美肌効果、小顔効果、免疫力を高める、疲れをとるなどの効果も認められており、エステ等でもリンパマッサージの施術を受けることができます。 リンパマッサージはエステ等で施術を受けることもできますが、自分でも簡単にできるものなので、マッサージでリンパ液をサラサラにし、流れをスムーズにして美肌、小顔を手に入れてみてはいかがでしょうか？ http://www.rinaldesign.com/20/post_92.html http://www.rinaldesign.com/20/post_92.html 20アンチエイジングをする Fri, 30 Jan 2009 10:10:22 +0900 アンチエイジングに有効とされるローヤルゼリーは、美肌つくりに欠かせないものとしても知られていますが、古くより長寿の薬としても用いられてきた歴史があります。 ローヤルゼリーは、女王蜂になる蜂だけが食することができるもので、働き蜂の分泌する粘性物質です。 アンチエイジングにも良いとされるローヤルゼリーによる効果は、美肌、保湿、しみ、しわを改善などがあり、細胞の新陳代謝も促進されるため、美肌効果に優れたものと言えるようです。 ローヤルゼリーに含まれる成分には、ローヤルゼリーのみに含まれるドロキシデセン酸の他、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、炭水化物など、アンチエイジングにとっても良いものとされる成分が多く含まれています。 ローヤルゼリーは、別名王乳とも呼ばれているものですが、ローヤルゼリーを食することができる女王蜂は、働き蜂よりも３０倍も長生きをするのだそうですよ。 http://www.rinaldesign.com/20/post_91.html http://www.rinaldesign.com/20/post_91.html 20アンチエイジングをする Thu, 29 Jan 2009 06:39:21 +0900 アンチエイジングと、歯の噛み合わせの関係について調べてみました。 歯の噛み合わせはとても重要なもので、噛み合わせの具合が悪いと、体の歪みや様々な健康障害が起こってしまうと考えられています。 噛み合わせが悪いと顔の歪みだけでなく、体全体の歪みが生じてしまうのですが、顔の場合は正中線（上の前歯と下の前歯の中心）がずれていたり、あごが左右に歪んでいたりということでも、噛み合わせの状態が悪いと言うことがわかります。 噛み合わせが悪いことによって生じる健康障害として、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、めまい、不眠、自律神経失調症、高血圧症、更年期障害、喘息などがあるそうですが、このような症状で病院へ行ってもストレスと言われるだけなんてことも少なくないようです。 病院へ行っても改善されないという上記のような症状がある場合は、歯の噛み合わせがが大きく影響していることも考えられますので、一度歯科医の診察を受けてみると良いでしょう。 http://www.rinaldesign.com/20/post_90.html http://www.rinaldesign.com/20/post_90.html 20アンチエイジングをする Wed, 28 Jan 2009 00:28:53 +0900 アンチエイジングと、歯周病の関係について調べてみました｡ 歯周病というのは、歯槽骨が減少して歯が抜けてしまうという病気です。 アンチエイジングは、老化を促進させると言われる歯周病を予防すること同じだと考えられます。 歯ぐきからの出血がみられるような場合は、歯科医にしっかり診てもらうようにしましょう。 歯を守るためには、定期的に歯科医で歯石を除去してもらったりと、ケアをすることも大切です。 歯周病はプラークによって起きるといわれていますが、歯石はプラークが石灰化してできるので、歯科医で定期的に歯石をとってもらったり、歯の状態をみてもらう必要があるのです。 歯周病を防ぐためには、しっかり歯磨きをする、ストレスをためないようにする、ホルモンバランスを整える、口呼吸を改善するなどがありますが、喫煙もよくないそうなので、改善できるところは改善していきたいものですね。 http://www.rinaldesign.com/20/post_89.html http://www.rinaldesign.com/20/post_89.html 20アンチエイジングをする Mon, 26 Jan 2009 15:13:45 +0900 アンチエイジング対策として気になるもののひとつに、セルライトがあります。 セルライトというのは、皮膚がデコボコした状態のもので、正直言ってきれいなものとは言えないものですね。 セルライトができるのは、皮下脂肪に老廃物などが新陳代謝の異状などにより付着することで脂肪が固まり、皮膚の表面へとセルライトが現れます。 セルライトができやすい人には、運動をしている人や痩せている人などがいるのですが、ダイエットを行ってリバウンドを繰り返しているような場合にも、セルライトができやすくなると言われています。 これは新陳代謝が低下することで老廃物の処理が追いつかなくなってしまうためで、お尻や太ももなどにセルライトとなって現れてしまうのです。 アンチエイジングのためにも、セルライトを何とかしたいと思う女性はとても多いかと思いますが、まずはセルライトの状態を調べる検査であるセルライト検査を行い、セルライトを改善していきたいものですね。 http://www.rinaldesign.com/20/post_88.html http://www.rinaldesign.com/20/post_88.html 20アンチエイジングをする Sun, 25 Jan 2009 06:20:26 +0900 アンチエイジングと生活習慣病や肥満との関わりは大きいものですが、肥満遺伝子検査を行うことで、どのような肥満遺伝子を持っているかということを知ることができます。 親が肥満であれば、子供も肥満となる可能性が高いというのはよく知られていることですが、自分の肥満遺伝子について調べることで、生活習慣病を予防したりすることができるため、アンチエイジングのためにも、肥満遺伝子検査は大切なものであると言えるのではないでしょうか。 肥満遺伝子検査は、とても簡単に行えます。 綿棒を用いて行われる検査では、口腔内膜を綿棒を使って採取するだけなので、とても簡単な検査だと言えます。 肥満には、部分肥満と呼ばれるものがあり、洋ナシ型と呼ばれるものはお尻や太ももに脂肪がつきやすい状態のことで、リンゴ型と呼ばれるのはお腹周りに脂肪がつきやすいというものです。 バナナ型と呼ばれるのは、太りにくく脂肪や筋肉がつきにくいものだそうです。 http://www.rinaldesign.com/20/post_87.html http://www.rinaldesign.com/20/post_87.html 20アンチエイジングをする Sat, 24 Jan 2009 02:34:06 +0900 毛髪のミネラル検査と爪のミネラル検査を行うことで、自分の老化度がどの程度であるかを知ることができます。 毛髪ミネラル検査というのは、髪の毛を用いて検査を行うもので、体にとって有害物質である水銀、鉛、金属、カドミウムがどの程度あるのかが調べられますが、髪の毛を染めているような場合や、必要な分だけ髪の毛が採取できないような場合は、爪ミネラル検査を行うのが適しているということになります。 爪ミネラル検査というのは、切った爪を用いて検査を行うもので、健康状態、ミネラルバランス等を知ることができますが、ネイルアートなどをしているような場合は、毛髪ミネラル検査の方が適していると言えます。 毛髪ミネラル検査と爪ミネラル検査を行って、体内に多く有害物質が含まれているということがわかった場合は、デトックスを行うこととなります。 http://www.rinaldesign.com/20/post_86.html http://www.rinaldesign.com/20/post_86.html 20アンチエイジングをする Thu, 22 Jan 2009 16:25:41 +0900 アンチエイジングが話題となっていますが、アンチエイジングにおいて特に気になるものとして、顔のしみ、しわ、たるみ、くすみ、顔の張りや艶などがあげられますが、これらが気になるのは実際に顔にしわやしみができたり、張りがなくなったと気づいてからなのではないのでしょうか。 あなたは、自分の肌年齢を知っていますか？ 肌年齢を知ることで老化の程度がわかりますし、この肌年齢は簡単に測定することができるので、ぜひ一度自分の肌年齢を調べてみましょう。 自分自身の肌年齢を知ることは、アンチエイジングにとってとても重要なことであるため、アンチエイジング対策のひとつとして、考えてみてくださいね。 肌年齢の調べ方は、写真を撮って顔のしわ、しみ、たるみ、水分、油分、透明度などを調べるもので、これによって肌年齢を知ることが簡単にできます。 http://www.rinaldesign.com/10/post_85.html http://www.rinaldesign.com/10/post_85.html 10アンチエイジングを知る Wed, 21 Jan 2009 04:42:53 +0900 アンチエイジングに効果があるとされるプラセンタ治療ですが、プラセンタ治療とはどのようなものなのでしょうか？ プラセンタとは、胎盤のことを意味していますが、このプラセンタを用いたプレセンタ治療では、人間の胎盤から抽出したプラセンタエキスを体内に注入するという治療方法で行われます。 プラセンタ治療で得られる効果には、しわを改善する、しみを改善する、美白効果、美肌効果などがあるため、アンチエイジングとして注目されているというのも納得できますね。 プラセンタは古代より用いられており、クレオパトラ、マリー・アントワネットも、美容のためにプラセンタを愛用していたそうですし、中国では漢方薬として古くから珍重されていたとも言われています。 プラセンタによって得られる効果は、美容面以外にも免疫力を高めたり、自己治癒力を高めるなどの効果もありますし、更年期障害、疲労回復の効果などもあるということが言われています。 http://www.rinaldesign.com/20/post_84.html http://www.rinaldesign.com/20/post_84.html 20アンチエイジングをする Tue, 20 Jan 2009 05:50:28 +0900