加齢臭（エイジングノート）に悩む男性はとても多く、女性でも加齢臭が起こるということがわかりました。
不快な臭いの加齢臭を防ぐには、一体どうしたらいいのでしょうか？
加齢臭の臭いを防ぐには、肌を清潔に保つということが最も重要となります。
毎日の入浴の際にしっかりと、臭いの原因となる皮脂を洗い流すということがポイントとなるのです。
加齢臭というものは、体内からも防ぐことができると言われています。
お茶、ほうれん草、人参、かぼちゃ、大豆、ごま、トマト、ブルーベリー、みかんなどを摂取することで体を酸化から守るため、酸化から起こる加齢臭を防ぐことができます。
加齢臭を防ぐには、お腹の中の醗酵を防いで、便秘を防ぐことも効果があるようです。
加齢臭の臭いは、衣服にも付着するため服も清潔を保ち、汗をかいたらこまめに着替えると良いでしょう。
下着を着用して、汗をかいたら下着を着替えると言うのも良いですね。
