アンチエイジングとは、抗加齢療法、抗老化療法のことですが、アンチエイジングに有効とされるのはどのようなものなのでしょうか？
アンチエイジングと深い関係があるとされるものの中に、活性酸素（かっせいさんそ）という体を酸化させてしまうものがあるのですが、アンチエイジングには活性酸素を除去することが有効と考えられています。
アンチエイジングに大きく関わる活性酸素ですが、体を酸化させる以外にも、しわ、しみの原因になったり、動脈硬化、糖尿病、癌などの様々な病気を引き起こす原因ともなると言われています。
ストレス、タバコ、加齢、肥満、紫外線、排気ガスなども要因として考えられているようです。
アンチエイジングのためには、活性酸素を除去することが重要となりますが、まずは活性酸素を作らないように自分でできることなど、生活を見直すことも必要ということが言えますね。
