日焼け止めを用いる際の注意点を、いくつかご紹介します。
紫外線対策として、日焼け止めクリームや日焼け止めローションを用いると思いますが、使用基準通りに塗っても肌が白くなってしまうので、実際には使用基準通りには塗れない事も多いかと思います。
日焼け止めをしっかり塗っていても、汗をかけば日焼け止めの効果も薄れてしまうため、３時間くらいを目安に、日焼け止めを塗るのが紫外線対策には良いそうです。
日常生活の中で紫外線を防ぐには、ＳＰＦが高いものでなくても大丈夫と言われていますが、日差しの強い時などに外に出るような場合は、ＳＰＦもＰＡも数値の高いものを使用し、３時間位を目安に日焼け止めクリーム等を塗ることが大切です。
海やプールに行くような場合は、ウォータープルーフという耐水性の高い日焼け止めクリームを用いると良いでしょう。
